Kapcsolat

Kezdje el egészségesebb életét még ma - vegye fel velünk a kapcsolatot!

Ingyenes Konzultáció

Töltse ki az alábbi űrlapot és szakértőink hamarosan felveszi Önnel a kapcsolatot

Keresztnév *

Vezetéknév *

E-mail cím *

Telefonszám

Életkor

Érdeklődési terület

Mit szeretne elérni?

Egészséges testsúlycsökkentés Energiaszint növelése Általános egészségjavítás Betegségmegelőzés

Egészségügyi információk

További üzenet

Elfogadom az Adatvédelmi Szabályzatot és a Felhasználási Feltételeket. *

Szeretnék hírlevelet kapni egészséges táplálkozási tippekkel és ajánlatokkal.

Mai Egészségtipp

Napi hasznos tanács az egészséges életmódhoz

Napi Tanács

2025. január 17.

Hidratálás Télen

Télen hajlamosak vagyunk kevesebbet inni, pedig a megfelelő hidratálás ugyanolyan fontos, mint nyáron. Célozzon meg napi 8-10 pohár folyadékot! Próbálja ki a meleg gyümölcsteákat vagy a citromos meleg vizet - ezek nemcsak hidratálnak, hanem C-vitaminnal is ellátják szervezetét.

Mai kihívás:

Igyon meg 2 pohár vizet most azonnal, majd állítson be óránkénti emlékeztetőt!

Vizuális Tipp

Fotográfia

🥗 Egészséges téli saláta

Téli Vitaminbomba Saláta

Sárgarépa, piros káposzta, alma, dió és citromos-mézs öntet

Ez a színpompa nemcsak szép, hanem tele van antioxidánsokkal és rostokkal. 15 perc alatt elkészíthető!

D-vitamin

Télen még fontosabb a napfény és a D-vitamin pótlás

Alvás

7-8 óra minőségi alvás az egészség alapja

Mozgás

Napi 30 perc séta csodákat tesz az egészségért